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울산 북구 보건소 금연 클리릭 다녀 온날 금연 1일

오늘은 늦추고 늦추던 금연 클리릭을 다녀 왔습니다.

금연 하려고 생각은 있었지만........
쪼~~~~금만 더 피고 시작 할까라...는 마음에
늦장 부리고 있었는데.....
회사에서 빨리 다녀오라고 일부러 시간도 빼주네요 ^^;;;

오늘 다녀온 울산 북구 보건소 ^^

저 앞에서서 친구와 남은 담배 반값을 한번에? 다피고
금연 클리릭으로 발걸음을 옮겼습니다.


울산 북구 보건소 금연 클리닉실은 3층에 있네요


자~~ 이제... 천국의 문을 열고
울산 북구 보건소 금연 클리닉실로 들어 갑니다. ^^

니코틴 타르

금연 클리릭 선생님께 여러가지 설명을 들으면서
병에 든 뭔가를 보여 주시던데....
니코틴과 타르...

저게 지금 제 폐속에 있다네요.....
지금 금연 시작하면 10년 뒤에 거의다 빠져 다갈꺼라는데 ㅋㅋ
10년이면 강산이 한번 변화 되어야 겠어요...

여러가지 설명을 듣고 설문 조사도 하고
나오는 길에 받은 선물?봉지 입니다.

금연 클리닉 금연 보조 용품

저렇게 금연 보조 용품을 주네요


흡연 욕구가 생길떄 마다 먹으라고 사탕과
금연 성공을 위한 가이북...

니코틴 패치

바로 금연을 시작하면 니코틴 때문에 실패 할 확률이
높기 때문에 니코틴 패치의 강도를 낮추면서
담배를 물지 않는 습관을 들여야 한다고....

부지런히 붙여 봐야겠습니다.
패치 금연 패치 한장당 담배 1갑의 니코틴이 들어 있다고 합니다.


자... 이건 식후땡.. 방지를 위한 아이템
건강지압칫솔...

칫솔을 꽉!!!! 잡아 손에 아픔을 느끼며
금연 욕구를 떨쳐 버리라고....
과연?ㅋㅋ

일단은 금연 가이드북을 천천히 읽어보고
마음의 준비를 해야 겠습니다. ^^

금연 어플도 하나 깔고.....
내일은 금연 적금도 하나 들러 가봐야 겠네요 ^^

부디 금연 성공을 기원하며~
2016년 01월 14일 금연 시작 합니다 ^^



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